Стретчинг – или растяжка наших мышц. Занятия помогут вам обрести стройное, подтянутое тело и идеальную растяжку. Не важен ваш уровень подготовки – упражнения рассчитаны на новичков и на продолжающих. Все что вам нужно – это желание заниматься, штаны, носки и кофта с длинным рукавом.
Пойти на занятия стоит тем, кто хочет скорректировать фигуру и обрести пластику движений. Занятия позволят вам достичь не только этого, но еще:
Записаться на занятия могут и мужчины, и женщины. Возрастных ограничений также нет – мы ждем и подростков, и людей в возрасте. Ваше спортивное прошлое не имеет значения – с нагрузкой справятся и подготовленные люди, и те, кто далек от спорта.
Обрести гибкость и здоровье можно как в домашних условиях, так и в группе с тренером. Конечно, коллективные занятия гораздо более эффективны – в компании единомышленников под присмотром опытного инструктора проще научиться делать все правильно. Важно соблюдать правильную технику и учитывать какие именно, динамичные или статичные нагрузки, подойдут для тех или иных суставов.
Запаситесь терпением, первые результаты будут заметны через пару месяцев регулярных занятий – эффект вас порадует! Заниматься необходимо пару-тройку раз в неделю, если лениться и пропускать тренировки, то пользы от упражнений не будет.
Это упражнения на растяжку и гибкость – они не дадут вашим суставам утратить подвижность. Вы научитесь управлять своим телом – через направленное управление мышцами вы обретете способность расслабляться и восстанавливать силы. Если регулярно заниматься, то можно заметить, как исчезают лишние сантиметры, а фигура становится близка к совершенству – вырисовываются тонкая талия и изящные изгибы.
Занятия проходят поэтапно:
Эффект от стретчинга вы ощутите уже в первые дни – тело станет более пластичным, а движения – легкими.
Стоимость пробного занятия: 700 руб.
Записаться на пробное занятие можно самостоятельно в расписании.
