Pole Dance

Pole Dance (Танец на пилоне) — прекрасная альтернатива любому фитнес-клубу! Этот вид танцевального спорта абсолютно уникален, потому что:

• Силовая тренировка, кардиотренировка и урок танцев сочетаются в одном занятии – ты получаешь продукт «3-в-1», заплатив лишь за 1 из трех. Экономь свои деньги и свое время!
• Обучение pole dance включает в себя обязательный комплекс упражнений на растяжку. Ты не уйдешь от нас без шпагата, а то и всех трех шпагатов – двух продольных и одного поперечного!
• В процессе занятий происходит проработка всех традиционных женских «проблемных зон» — дряблые мышцы подтягиваются и приобретают тонус, появляются кубики на прессе и уходит лишний жир.
• Качай пресс и попу — и учись танцевать на пилоне одновременно

Pole Dance дает возможность:
Приобрести красивый мышечный рельеф, подтянуть ягодицы, значительно улучшить свою гибкость и растяжку. ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ:
Устойчивость к синякам (всех частей тела) и ладошки, не боящиеся мозолей

 

 

Pole Dance: противопоказания

Противопоказаниями к занятиям пол дэнсом являются эпилепсия, частые головокружения, шум в ушах, различные сосудистые нарушения, воспалительные заболевания суставов, грыжи шейного и пояснично-крестцового отделов позвоночника, послеоперационный период, различные офтальмологические заболевания. Прежде чем приступить к занятиям, лучше проконсультироваться с врачом.